TERMINE

1. - 3. Mai 2020
Beginn:
1. Mai 18.00 Uhr

Kosten 245,- €

+ 45,- € Verpflegung
+ eventueller Unterkunft

Verpflegung:
Während des Retreats werden die Mahlzeiten gemeinsam in Stille eingenommen.

Samstag: Frühstück/Mittagstisch/ Abendtisch

Sonntag:

Frühstück/Mittagstisch

Unterkunft:

Es stehen zur Verfügung:

2 Dpl Zimmer/ 25,-€ per Nacht
der Gruppenraum
(4 Personen) 10,-€ pro Nacht

oder

www.bedandbreakfast-huela.de

Sich selbst ein Geschenk geben!

Es gibt nichts zu tun, nur da sein, atmen,

sich selbst beobachten, sich selbst ein guter Freund werden.

Dein Atem ist dir dabei ein Anker.

Vipassana ist eine der ältesten und bekanntesten Meditationsformen.

Es gibt unzählige Mediationen, unzählige Techniken, in welchen ein Raum der Stille erreicht wird, aber die reine Essenz ist die Vipassana Meditation. Dieser reinen Essenz kann nichts mehr hinzugefügt oder nichts weglassen werden.

Unsere Neo Vipassana ist inspiriert von Osho, einem Weisheitslehrer der Moderne.
In seiner Erfahrung des westlichen Menschen, muss der moderne Mensch erst einmal durch aktive Meditationen zu dem Zustand gelangen, in welchem er die stille Vipassana Meditation erlauben kann. Aus diesem Grund ist der Satsang und die Osho Kundalini Meditation Teil des Neo Vipassana Retreats.

Grundelement unserer Neo Vipassana ist ein liebevoller Umgang mit sich selbst.
Es bedeutet immer wieder mit dem eigenen Körper in Kontakt bleiben  und zu bemerken, wenn aus Entspannung, Spannung wird. Es bedeutet annehmen, was ist, ohne zu urteilen.

Es bedeutet sich selbst mit all dem zu versorgen, was gebraucht wird, um in einem entspannten Zustand zu bleiben, sich zu erlauben, von Strenge oder strengen Vorstellungen über Meditation loszulassen.
Einfach da sein… so, wie du bist und wie immer du bist, ist es in Ordnung

Der Atem ist etwas, welches wir immer bei uns haben, aber nur sehr selten bemerken.
In der Neo Vipassana ist der Atem dein Anker, der dich immer wieder in den gegenwärtigen Moment bringt. Dabei ist es hilfreich, deinen Atem an einem Ort deines Körpers zu bemerken, entweder den Luftzug an deinen Nasenflügeln oder deine Bauchdecke, die sich hebt und senkt. In der Neo Vipassana lässt du dich von deinem Atem an die Hand nehmen, du begleitest ihn so wie er ist, ohne ihn zu verändern.

Aus diesem entspannten Begleiten wirst du mit der Zeit bemerken, wie sich zwischen Einatmen und Ausatmen eine kleine Pause eröffnet – wie auch zwischen Ausatmen und Einatmen. Du wirst beobachten können wie sich mit der Zeit diese Pause vergrößert, wie dein Atem langsamer wird.

Foto: Hermann Lisken

Während des Retreats hast du immer die Gelegenheit zu einem Gespräch, wenn du auf Dinge in dir stösst, mit denen du selbst nicht zurecht kommst.

Foto: Hermann Lisken